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宮頸癌治療利器——放射治療
宮頸癌是我國女性生殖道最常見的婦科惡性腫瘤，發病率在我國女性惡性腫瘤中居第二位，僅次於乳腺癌，嚴重威脅女性健康。治療方式有手術、放療、化療、靶向和免疫治療等，而放療是宮頸癌最主要的治療方法之一，約70%的宮頸癌患者在治療過程中需要接受放射治療，科學的放療讓腫瘤可控可治，接下來讓我們瞭解一下宮頸癌的放射治療。宮頸癌典型的臨牀表現是陰道接觸性出血或絕經後陰道出血，隨着腫瘤增大，瘤體繼發感染，使陰道分泌物增多，並可伴有異味，病情進一步進展還可出現腫瘤壓迫導致相應部位的疼痛症狀。各個期別的宮頸癌均可行放射治療，早期宮頸癌（IA-IB2期、IIA1期）選擇根治性手術治療與單純根治性放療效果相當，而放療能夠保留器官功能，部分手術患者，有中高危因素者，仍建議術後放療，降低局部復發。局部中晚期（IB3期、IIA2期、IIB-IVA期）首選同步放化療。IVB期宮頸癌一般以系統性治療爲主，部分患者可聯合個體化放療。術後復發患者，應首先放療，仍有獲得治癒的機會。有遠處轉移的患者，如骨、腦、肺等器官的轉移，放療可減症治療。宮頸癌的根治性放療包括體外照射和內照射兩部分。外照射是指射線通過體外設備經過體表對腫瘤進行照射，目前主要採用精準放療技術，內照射是指將放射源放置於體內或腫瘤內進行治療，通過腔內和(或)組織間插植的方式實施。外照射和內照射良好配合才能達到最佳的治療效果。宮頸癌放療除了好的治療效果外，也可帶來一定的副作用，一般來說宮頸癌患者放療的反應較輕，絕大多數都可以耐受順利完成治療。常見的副反應包括放射性腸炎、放射性膀胱炎、骨髓抑制等，急性反應多發生於放療期間，表現爲乏力、噁心、腹瀉、肛門疼痛、尿痛、白細胞下降等，積極給予對症治療一般可緩解，影響放療後生活質量的主要是3-4級的遲發性併發症，如便血、腹瀉、尿血、陰道直腸瘻、陰道膀胱瘻等，目前發生率在3%-5%，因此不必過分擔心放療的副作用。宮頸癌患者在放射治療期間，也有一些注意事項，遵醫囑保持每次放射治療的體位一致，做好腸道及膀胱的準備，可減少放射治療帶來的副作用，如放療前排空大便、憋尿，可減少直腸、小腸及膀胱的照射體積，有效降低放射性腸炎、放射性膀胱炎的發生風險。加強會陰部衛生清潔護理及陰道沖洗，及時清除陰道宮頸的壞死組織，降低感染風險，同時避免陰道黏連、狹窄，爲內照射創造更好的條件。放療期間還應進食優質蛋白、高維生素、易消化食物及補充鐵含量豐富的食物，禁食油膩、辛辣刺激食物，避免加重腸道反應。治療後堅持正常隨訪，可及時發現復發轉移及陰道狹窄、放射性膀胱炎、直腸炎等，及時並積極給予指導和處理，改善生活質量。中國醫學科學院腫瘤醫院山西醫院、山西省腫瘤醫院放射治療科腹部放療病區 秦麗娟
來源：山西晚報
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【臺南】一杓糖 | 國華街散步超爆量冰品甜品，純正天然手工好滋味精緻裝潢超好拍
【臺南】一杓糖 | 國華街散步超爆量冰品甜品，純正天然手工好滋味精緻裝潢超好拍
新店報報～7月纔開的新店，是東安路大糖的兄弟店
在友愛街靠國華街的巷子裡，找到711就可以看到一杓糖的小黑板在巷口邊
路邊小黑板/自行拍攝
店內環境/自行拍攝
店家很親切也很好聊，剛好聊到今年碰到鳳梨產季過了，不然店家都是到關廟載回來熬煮，聽起來只要是季節性的產品店家都會深度製作，感覺可以期待一下每季推出
寫着「來到全糖市，不來個一杓糖說不過去吧」和「當一個糖糖正正的臺南人」，滿滿的諧音梗，整間店的punchline都在這裡啦
菜單/自行拍攝
但我個人最喜歡的是他們的自選料有很多種，「紅豆、綠豆、大紅豆、花生、薏仁、芋泥、芋圓、地瓜園、湯圓、3色蒟蒻、粉角、仙草、椰果、白木耳、黑糖Q粿、黑糖粉圓、蜂蜜蒟蒻」自選料這東西，給人客製化的獨一無二，多了一點主動和互動！
自選料刨冰 (可選5種）NT60
自選配料選了「3色蒟蒻、湯圓、芋圓、芋泥、珍珠」，3色蒟蒻每一塊都小小的有自己的口感，咀嚼起來脆脆的，意外的讓我挺喜歡。湯圓則都是手工製作，沒有特別搓成可愛的圓球，只是簡單切成小塊，但這並不影響Q綿的口感。芋圓完全就是自然芋頭色，沒有任何色素成分，有的芋圓甚至可以看到整塊小塊的芋頭，吃起來口感不僅Q還有顆粒感。芋泥口感綿密細緻吃得到芋頭顆粒的，可見用料相當實在！珍珠的部分就本身偏甜了，可以不用點沒關係。整體搭配起來，完全是消暑聖品！
自選料豆豆花 (可選3種）NT60
主角豆花也是不遑多讓，單獨吃就很好吃了，不一定要配其他的選料，但是有選料更是畫龍點睛，豆花口感綿密，豆香味十足，一吃就着迷！
隨餐送日式蕨餅，拍照+google評論贈焦糖布丁
吃完只想敲碗，「可以出菜單嗎？」深怕之後就吃不到了😭
桂花凍
若把旁邊的檸檬壓擠下，加上少許檸檬，直接升級到另一個層次，別有一番風味！
相当全面！文班13中5贡献17分13板5助2断4帽 但有5失误
只能說桂花檸檬真的是絕配，全部大受好評的品項，可惜也是隱藏料理目前也沒推出，但未來可期～
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🏃地址：700臺南市中西區友愛街201巷1號
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擔心孩子脊柱側彎？脊柱側彎自測瞭解一下
脊柱側彎即脊柱側凸，是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形，脊柱X光線冠狀面上Cobb角度大於10度即可診斷爲脊柱側凸。我國目前大約有3億青少年，脊柱側彎的發生率約爲2％-3％，已成爲醫患共同關心的問題。而國家衛生健康委疾控局組織的2019年全國學生常見病和健康影響因素監測與干預結果顯示，中小學生總的脊柱彎曲異常檢出率爲2.8％，初中、高中階段增長更快。
一、怎樣發現脊柱側彎？
1. 兩側肩膀不一樣高；
2. 一側肩胛骨高；
3. 雙腿不一樣長；
台股史上纏鬥最久！一文看懂智冠經營權之爭 帶給投資人哪些啟示？
4. 軀幹和胸廓向一側偏移；
5. 背部或腰部不對稱，一側明顯高於另一側。
二、怎樣進行脊柱側彎自測？
1. 觀察孩子的後背是不是對稱的，看肩膀是不是等高，肩胛骨下角是不是等高，兩個腰窩是不是對稱，骨盆高度是否一致。
2. 腳跟併攏，雙腿伸直，軀幹前屈90度，雙手合十置於雙膝間，是否出現兩邊高度不對稱的凸起。
目前，湖南省直中醫醫院鍼灸康復治療中心可針對脊柱側彎患者開展整體評估，並針對性的制定詳細康復治療計劃，爲廣大青少年健康成長保駕護航！如果您擔心孩子有側彎傾向，可以帶孩子來做個免費的脊柱側彎評估哦。（通訊員 劉慶霞 彭佳琪）
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流感，每年致全球5%的人感染、死亡人數25萬，我們爲啥不怕它？
流感，每年致全球5%的人感染、死亡人數25萬，我們爲啥不怕它？
本文系本站新聞.本站號【家庭藥師梅貳康】原創內容，未經賬號授權，禁止隨意轉載。
流感每年死亡這麼多人，主要是因爲流感感染的人羣基數大，但其實它的死亡率並不高，有數據分析顯示，我們國北方城市流感引起的死亡率約18/10萬，我們國南方城市流感引起的死亡率約11.3/10萬。所以，每年流感季節很少去報道這些東西。所以，公衆根本就不會去怕流感。
不過，在100多年前流感卻是令人恐懼的傳染病，比如1918年西班牙流感大流行，造成了約4000萬人死亡。還有，1957年的亞洲流感和1968年香港流感也都發布造成了上百萬人的死亡。另外，就是2009年的北美流感造成了約28萬人死亡。
讓我們現在對流感不怕，主要原因是有疫苗和藥品來防治流感了（同樣，假如我們現在有疫苗或特效抗病毒藥物對付新冠病毒，我們也就不會再怕新型冠狀病毒了）。接下來，梅藥師就帶大家來好好學習下流感預防的基本常識吧！
1、切斷流感傳播的途徑
一旦我們家裡或身邊有人確診流感了，最好是居家休息，並採取隔離措施，戴上口罩，自己一個房間待着，儘量避免或減少與他人接觸。保持室內空氣的流通，咳嗽打噴嚏的時候要務必使用紙巾，減少飛沫傳播感染其他人。
對於沒有被感染的人，建議在流感期間避免去人羣聚集場所（就是我們在新冠病毒肺炎期間封閉的那些吃喝玩樂的公共場所）。要養成洗手的衛生習慣，避免使用髒手接觸嘴巴、眼睛和鼻子。流感期如果必須去公衆場所，建議大家把現在戴口罩的好習慣給延續下去。
2、積極的去接種疫苗
接種疫苗是預防流感最有效的手段，但我們要知道流感疫苗病毒每年都在變異，疫苗的成分也改變，打一次疫苗不能管一輩子。因此，疫苗必須每年都得接種，才能持續的保護免受感染。而且還有每年提前接種，因爲疫苗不是接種後身體立馬產生抗體，通常需要2周左右的時間才能在體內產生保護性抗體。還有就是，流感抗體形成以後，可在體內持續1年，所以第二年還得繼續打。
經歷了這次疫情的慘痛教育，建議大家都積極地去接種疫苗。特別是6個月到5歲之間的幼兒、50歲以上的老年人、妊娠期婦女、長期吃阿司匹林的人、肥胖的成年人、有呼吸系統和心血管系統基礎病的高危人羣。
3、必要時去吃抗病毒藥
暴露在流感病毒環境中以後，有三種情況可以吃奧司他韋製劑去預防流感：第一種情況，沒有接種流感疫苗，或者剛剛接種疫苗還沒有到2個星期；第二種情況，天天生活在一起的家裡人確診流感了，如果是你是上述提高的那些高危人羣；第三種情況，醫療機構、養老院和學校等爆發流感了。
掏心窩的話：只要把我們現在新冠肺炎期間養成的良好習慣保留下去，別說的是流行性感冒或普通感冒了，其他的呼吸道的疾病，我們都可以減少傳染的機會。順便再說一句，我們平時多注意飲食健康，多進行體育鍛煉，減少身體得基礎病的機會，即使得了流感也不會害怕的，因爲身體好的人很少會出現併發症的。
via:ZFTSYEKX
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跑馬後攝入足量碳水 能減少炎症加速身體恢復
本站體育1月13日報道：
科技早报｜字节跳动推出视频模型Boximator；淘宝成立直播电商公司
參加馬拉松比賽之前，跑者們都知道必須攝入大量的碳水化合物，才能保證比賽時的體能充足。那麼，跑馬結束之後是否還有必要攝入足量碳水呢？答案是肯定的，因爲這有利於減少跑者體內的炎症，幫助跑者修復受損組織和恢復身體。
來自巴西的研究者曾對44名巴西男性跑者，在2017年聖保羅國際馬拉松賽前一週對他們的碳水化合物攝入量進行跟蹤研究，並分別在比賽前一天、比賽結束後、賽後第一天和賽後第三天收集了跑者們的血樣，以檢測體內的炎症含量。
結果發現，和每天按照至少2.3克/磅體重的標準攝入碳水化合物的跑者相比，每天碳水化合物攝入量低於1.4克/磅體重標準的跑者在賽後的炎症更嚴重，而且影響到了身體的恢復。
巴西南十字星大學身體活動和體育科學研究院的教授Maria Fernanda Cury-Boaventura表示，這是因爲低碳水飲食會增加比賽中糖原耗盡的風險，而糖原耗盡會導致體內壓力荷爾蒙分泌量的增加，導致炎症的惡化，並且會影響到身體機能的修復。
“炎症過程對於組織修復和運動員的恢復是至關重要的，但是，高炎症會在運動結束之後的1-3天導致抗炎反應，這會對組織修復和身體恢復產生損害。” Cury-Boaventura說。
爲此，專家建議，馬拉松跑者爲了能在跑後更好的恢復身體，每天的碳水化合物應該按照4.5-5.4克/磅體重的標準進行攝入。比如你的體重是170磅，約154斤，那麼每天的碳水化合物攝入量應該達到765-918克。